こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
知らず知らずのうちに
「理想の自分」を無理して作っていませんか？
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いつも前向きでいなきゃ
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自分を後回しにして頑張らなきゃ
「完璧な私」でいようとすればするほど
からだの緊張はほどけなくなります
実は、心の重荷はそのまま
体の重さや動かしにくさに
つながっているのです
頑張るのをやめて自分の声を聴く
健康のために「毎日頑張らなきゃ」と
自分を追い込むことも
体を縛り付ける原因になります
大切なのは、
「あ、今私は疲れているな」と
自分のからだの声をそのまま
受け止めることです
「頑張れない自分」を許したとき
緊張がほどけて
自然と動きたくなる余白が生まれます
心地よいリズムを大切に
無理に明るく振る舞うのを一度やめて
自分の内側の声に耳をすませてみる
それが、安心を取り戻すための
「自問自答」の時間です
今日はその重い役割を一度おろして
自分のからだに「お疲れ様」と
言ってあげましょう
だって、毎日頑張ってるんですから！
心が軽くなれば
足取りは自然と軽やかになります
あなたがあなたらしく
心地よく過ごせるよう
これからも応援しています
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
量子漢方薬局ルナ 與那嶺 義子