こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
最近YouTubeを観てると
途中、やたら認知症のCM（広告宣伝）が
流れて来てませんか？
そんなにYouTubeは観ませんが
AIに私は認知症を気にしてると
認定されていて
アルゴリズムでCM流されちゃってるのかなぁ？
なんて思ったりもします（笑）
みなさん、お気づきでしょうけど
もうすでに日常の中に
様々なＡＩが入り込んでいて
知らないうちにどんどんＡＩ主導で
操られているんですよ～（笑）
だからこそ
自分自身と日々向き合い
自分の頭で考え
自分の意志で選択し
決断していくことが
とにかく大切な時代に突入してるんです
さて、みなさんはご存じでしょうか？
厚生労働省の研究班による
最新の推計データによると
「2040年には日本の高齢者の約3人に1人が
認知症や軽度認知障害（MCI）になる」と
予測されているそうです
医学や化学やAIが
急速に進化しているにも関わらず
人間の脳は急速に「認知症」へ向かっている
？？？？？？？？
違和感ありませんか？
便利で簡単なものを追求して
発展していった結果
人間は弱くなり
病気だらけになり
認知症になっていく。。。。。
おかしな状況だなぁって
いつも思っています
実際、私の日常でも
認知症や痴呆、ボケ、認知機能の低下など
そういう言葉が耳に多く入ってくるようになってます
そして、これはもう
社会問題だなと思う相談も増えていますよね～
さきほどのデータや現実を知ると
多くの方は「自分や家族もそうなったらどうしよう……」と
不安や恐れを感じてしまうかもしれません
ですが、事実ではない
まだ起きていない
未来のデータや数字にただ怯えたり
いつかすごい薬やワクチンが開発されて
救世主になってくれるかも？なんて
認知症になった前提の治療法に期待したり
執着することは
ちょっと違和感があるなと思ってます
認知症にワクチン！
みたいな情報もちらほら耳にしますね
ここで私が提案したいのは
「なぜ、認知症がこんなにも増えているのだろう？」と
一度自分自身で考えてみることです
認知症が増えている原因として
思いつくことは
きっと人それぞれ違いますよね
-
食生活や生活習慣の変化かもしれない
-
スマホやデジタルに囲まれて
頭を休める時間が減ったからかもしれない -
人とのリアルなつながりが減って
心が孤独になっているからかもしれない -
長年、自分の本当の気持ち（本音）に蓋をして
我慢し続けて生きていたからかもしれないなどなど、人ぞれぞれ思いつくものは違います
性格や生き方
これまで過ごしてきた環境
思考の癖によって
感じる原因は違って当たり前です
そうやって自分の頭で考えてみて
思い浮かんだその原因が
それぞれの認知症予防の対策のヒントになるはずです
自分自身が感じた違和感や気づきの中にこそ
自分に合った答えがあります
例えば、、、
●「頭を使いすぎているな」と気づいたら
ぼーっと自然を眺める時間を作るとか
何もしない時間をあえて作るとか
●「我慢ばかりしているな」と気づいたら
「本当はどうしたいの？」と自問自答してみましょう
●「からだを冷やしているかな」と気づいたら
温かいお湯に浸かるとか
温泉旅行にでかけてみるとか
などなど、、、、こんな風に考えてみて
対策をとってみるといいですね
自分の気づきを無理なく楽しく
これからの人生で意識していけば
必要以上に未来を恐れることはなくなるはずです
どう生きていくかを自分で決めれば
そのようになっていくというのが
量子力学の考え方です
「認知症になったらどうしよう」と
ビクビク怯えて過ごしていたら
心も体もその暗い未来に引っ張られてしまいますし
不確実な情報や医薬品だけに執着することも
自分の本当の力を手放してしまうことになりかねません
だからこそ、そうじゃない人生を
選んでみませんか？
「私は自分の心と意識で
ご機嫌で楽しい人生を思い描き
そう生きていく！」
と、自分自身で決めてしまいましょう
決めるのは無料です
決めるのは自由です
誰の許可もいりません！
自分が心から望む生き方をしっかりイメージして
今日も「今、ここ」の笑顔とご機嫌を
選択していきたいですよね～
今日は長くなってしまいました
最後までお読みいただき
本当に本当にありがとうございました
量子漢方薬局ルナ
與那嶺 義子