こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます
人間関係や健康、お金のことなど
日々の暮らしで起こるトラブル
実はその裏には、
自分自身をどう認識しているかという
「セルフイメージ」が深く関わっているようです
自分が自分のことを
どう思っているかによって
周りからの扱われ方も
引き寄せる現実も変わってきます
では、私は自分のことを
どう思っているのだろう？
そう改めて問われても
言葉にするのは難しいですよね
そこでカウンセリングでも
おすすめしているのが
日常の中での「自問自答」の習慣です
自分自身に
質問を投げかけてみます
例えば
「いま一番手放したいことは何？」
「お金って、自分にとってどんな存在？」
「これからの人生で、本当に大切にしたいことは？」
「もし、死ぬまで働かなくてもいいくらいの
大金があったら、何がしたい？」
このように、自分へ質問をしていき
湧き出てくる言葉を拾い上げていくと
日々の忙しさに埋もれていた
「本当の願望や夢や憧れ」が少しずつ見えてきます
答えはすべて、自分の中にあります
迷ったときこそ、まずは
自分に質問する時間を作ってみませんか？
からだの声に耳を傾けるように
自分の心と対話する優しい時間を
今日も大切に過ごしていきましょう
自問自答は練習でできるようになります
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ與那嶺 義子