こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
突然ですが「フレネミー」という言葉を聞いたことはありますか？
私は最近よく聞くんです
最初にこの言葉を知ったのは
お気に入りのポッドキャストでした
フレネミーとは
「フレンド（友達）」と「エネミー（敵）」を合わせた言葉で
「友達のふりをした敵」 とか
「表面上は親しく接しながら、
裏では嫉妬したり足を引っ張ろうとする人」
みたいなことで
人間関係や心理学
職場におけるストレスの原因として
最近注目される概念とのことです
「なんだかこの人と会うと、いつもドッと疲れるな……」
「褒められているはずなのに、なんだか落ち込む……」
「なんとなくモヤモヤが残る」とか
そんなふうに違和感を抱く相手が身近にいたら
それはもしかしたら「フレネミー」と呼ばれる関係かもしれませんね
大人になると、ママ友やご近所付き合い
職場など色々な人間関係が生まれますよね
「嫌われたくない」とか
「波風を立てたくない」という気持ちから
その違和感をガマンして
笑顔で合わせてしまって
心が疲弊してませんか？
まずはモヤモヤしてる自分に気づくこと
心が疲れちゃってる自分に気づくこと
それが大切です
モヤモヤする言葉や
違和感を感じる言葉は
そのまま受け取る必要はありません
受け取るのも受け取らないのも
自由です
モヤっとしたり
傷つくなら
受け取らないでください
私のおすすめは
「距離を取ること！」
距離ってすごく大事なんです
自分を守るためにとっても大切なポイントです
人間関係のストレスを和らげるのには
物理的・精神的な距離を取る
ほんとコレが一番シンプルです
例え家族や身内であってもです
人間関係をシンプルに整えることは
決して冷たいことではなく
心とからだの健康を守るためのとても大切な選択です
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ
與那嶺 義子