こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
「毎日一生懸命に歯を磨いているのに
気がつくと虫歯ができてしまう……」
そんな経験はありませんか？
実は、日本人の約97％が
毎日歯を磨いているのに
50代以上ではほぼ全員が
「削って埋める治療」を経験しています
「歯磨きがんばっているのに、
どうして？」と思いますよね
最近知った情報なのですが
歯を削らない治療の第一人者
小峰一雄先生によると
虫歯は歯磨きなどの
「外側のケア」だけでは
防げないと言います
なぜなら、多くの虫歯は
体全体の栄養バランスや
生活習慣の乱れによって
歯の「内側」から発生しているからです
さらに、
一般的な「削る治療」は
ドリルの摩擦熱と
冷却水の温度差によって
歯の内部に微細なひびを入れ
将来的に歯を脆くしてしまう
原因にもつながります
これからの人生100年時代
大切な歯を守るためのポイントは２つ！
-
食事の習慣を見直す：
特に砂糖の摂りすぎは
体内のミネラルバランスを崩し
歯を内側から脆くしてしまいます -
削る前に一呼吸おく：
すぐに削る以外の選択肢がないか
歯科医師に相談してみることも大切です
虫歯というサインが出たら
それは「からだの内側が
疲れているのかな」という
サインかもしれません
歯磨きだけを頑張るのではなく
食事や習慣を整えたり
睡眠をしっかりとったり
生活習慣を見直してみてください
【参考図書のご紹介】
『名医は虫歯を削らない』（竹書房）
⇒ 今回のブログのベースにもなっている
小峰先生の代表作です
「削って埋める」という従来の治療が
なぜ歯を脆くしてしまうのか
そして削らずに体の中から
虫歯を癒していく方法が
とても分かりやすく書かれています
『自然治癒力が上がる食事
歯医者が教える内臓の健康』（幻冬舎）
『「お口の病気」は体からのサイン』（一迅社）
ご興味ある方は
ぜひ読んでみてください
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ
與那嶺義子