カテゴリー: 心とからだの健康情報

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます さて、「運を味方につける」って どういうことだと思いますか？？ 何を突然。。。。（笑） 今朝も元気にパーソナルトレーニング … 続きを読む 運を味方につける！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 映画『スパイダーマン』を観に行ってきました！ 私はアベンジャーズの中でも スパイダーマンが大好きで 実写もアニメもどちらも … 続きを読む スパイダーマンからの気づき（笑）ネタバレ注意

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日に引き続き 今日も「読書と気づき」のお話を少し 現代人の必須アイテムとなったスマホですが 画面をひたすらスクロールする行 … 続きを読む スマホと脳

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 読書好きな友人から小説を借りるようになってから 最近よく小説を読むようになりました これまで私が読んできた本といえば 医療系 … 続きを読む 読書習慣から気づいたこと

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 眼鏡と歯は、後回しにしないほうがいい！ 昨日の続きです 眼鏡の調整とか 歯の違和感とかって 緊急性が無いと言えば無いので ついつ … 続きを読む 歯の違和感を放置していませんか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 眼鏡と歯は、後回しにしないほうがいい つくづく、そう感じています 目のストレスは どんなに小さくもプチストレスとなり じわじ … 続きを読む 小さな違和感を後回しにしない

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 学生たちの夏休みももう終わりそうですね そろそろ新学期なのではないでしょうか？ 現役学生の子供がいないので 夏休みという概 … 続きを読む 「学校に行きたくない」と言われたら?

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 最近、ろっ骨をしめる練習をしています 私の「ろっ骨」が開き切っちゃっていて 息が吐き切れていないことが判明しました ろっ骨 … 続きを読む 「ろっ骨」をしめる練習をしています

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます お盆休みが明けて 夏休みも終盤に差しかかるこの時期ですね なんとなく薄っすらと 秋の気配も感じ始めています 私個人的には … 続きを読む 「行きたくない」は自分を守る大切なサイン

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます これからの季節 夜の寝苦しさに悩まされる日が 増えてくると予想されます 北海道はまだまだ涼しいですが 内地の方々は湿気と暑 … 続きを読む 命と睡眠を守る「寝室の温度」とは