こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
日常の中で「誰かとのあたたかい繋がり」を
感じることはありますか？
そんなこと考えることもないまま
日々が過ぎてしまっているのが
現実ですよね？（笑）
内科医の大場修治先生のメルマガで
とても深く考えさせられるお話がありましたので
ここでシェアしますね
医学的な研究でも
社会的な繋がりが少ない（孤独を感じている）人は
うつ病などの心の問題だけでなく
認知症やアルツハイマー
さらには糖尿病などの
身体の病気のリスクも大きく高まることが
分かってきたそうです
アメリカの専門家によると
「孤独はタバコ15本分の健康被害がある」
と言われるほど！
えええええええええ！！！
「孤独」が健康被害？！
そんなこと考えたことも
きいたこともないかもしれません
私はエネルギー療法をお仕事にしてるので
常々、「孤独感」という感情のエネルギーが
からだを蝕み、脳をも委縮させてしまう
と考えています
訪問診療の現場で
たくさんの方を診てこられた大場先生も
「最後まで家族や大切な人とのつながりがあるかどうかで
過ごし方の安心感が全く違う」と
おっしゃっていました
最近は、AIと気軽に会話ができる
便利な時代になりました
否定せず優しい言葉をくれるAIは
心強い味方でもありますが
その半面「否定されるのが怖い」
「返信を待つのが不安」と
リアルの人間関係や会話を
怖がってしまう人も増えているそうです
これはもはや社会問題
世界では重要な問題だと国を挙げて
警告してるようです
便利だからこそ
生身の人と向き合う時間が
少しずつ減ってしまう……。
でも、ちょっとした雑談や
「今日もお疲れさま」「ありがとう」と
声を掛け合うリアルな触れ合いこそが
私たちの心とからだを
一番深く癒やしてくれるセルフケアなんだと思います
「私、最近ちゃんと自分をさらけ出して
楽しく会話をしたかな？」
そうやって自分に問いかけてみてください
家族でも、友人でも
行きつけのお店の人でもかまいません
心を通じ合わせてコミニュケーションを取れましたか？
誰かに一言あたたかい声をかけてみる
そんな小さな「繋がり」を意識することが
何よりの健康法になりますよね
大場先生のYouTubeで
この内容が投稿されていますので
ぜひ見てみてください
【衝撃】タバコ15本分の害！？寿命を縮める
「あの習慣」と最強の健康法
今日もご機嫌な一日をお過ごしください
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ
與那嶺 義子