こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
昨日の続きです
膝の痛みに関する新事実
知っておくといいと思います
3. 「脳」が痛みを覚えている？
痛みが3ヶ月以上続くと
たとえ原因となった場所が治っていても
脳が「痛みの回路」を
学習してしまうことがあります
これを「痛みの慢性化」と呼びます
炎症や痛みの原因は無いのに
痛みという感覚だけが
残るという現象です！！
知っていましたか？
私もこの事実を知ったときは
驚きました
「また痛くなったらどうしよう」
という不安そのものが
脳の中で痛みのボリュームを
大きくしてしまうようです
不安が痛みを作っている
というのでしょうか。。。
人間の脳と体は繋がっているので
こういう現象がおきるのも
わかるきがしますよね
今の医療は
この「脳の不安」を和らげる
アプローチがまだ十分ではありません
物理的な治療だけでなく
心を安心させてあげることも
痛みを和らげる立派な「治療」になります
安心するということは
自分のからだに自信を持てる
ということでもあるかなと
私は思っています
私もコツコツリハビリを続け
からだの使い方や姿勢を
日々修正し、練習することで
自分に自信をつけています
おかげで、
今はまったく膝に痛みも違和感も
半月板損傷特有の
ひっかかる感じも一切ありません
また長くなっちゃったので
明日に続きます
自分自身が膝の手術をして後悔して
姿勢と筋肉の大切さに気付いたので
膝の問題については
情熱が溢れちゃいますね
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子