こんにちは、
量子漢方薬局ルナの與那嶺です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
仕事帰りや学校帰りに
なんとなく
ついフラッとコンビニに立ち寄っていませんか？
かつての私もそうでした
便利で何でも揃っていて
ついついカゴに色々なものを入れてしまいがちですよね
最近、バリキャリ女子の最高峰とも言われる
金融のプロ、河村真木子さんのYouTubeをよく観ています
彼女の経歴や潔い言動には
いつも刺激を受けるのですが
その中でも特に心に刺さった言葉があります
それが、「コンビニで買っていいのは、水だけ！」という一言です
思わずメモっちゃいました（笑）
この言葉は本当に刺さりました
これを聞いてから
不思議とコンビニに寄ろうと
まったく思わなくなったんです
食べるもので
「人生のパフォーマンス」が変わる
お金や金融のプロである彼女は
実は食事や健康、運動についても
人一倍のこだわりを持っています
「口にするもので、仕事のパフォーマンスも、人生も変わってくる」
そうおっしゃる彼女は
体に入れるものはできるだけ
オーガニックで安全なものを選んでいるそうです
その徹底ぶりには強い意志を感じますし
あのツルツルピカピカのお肌が
それを証明していますよね
あの圧倒的なエネルギーの源は
徹底して整えられた「食」にあるのだと気づかされました
「水以外は買わない」というルールは
一見厳しく聞こえるかもしれません
でも、そこには
「自分の体という、一番大切な資本を安易に扱わない」
という、自分への深い愛と覚悟があるのだと感じました
「なんとなく」をやめてみる
この言葉に出会ってから
私の習慣も少しずつ変わり始めました
これまでは「なんとなく」コンビニに寄って
「なんとなく」目についたものを
少し買ったりしていましたが
「これは本当に、今の私のからだが求めているものかな？」
「今、本当にこれは必要か？」
そう自分自身に聞いてみてます
便利さに頼りすぎず
口にするものを自分でしっかり選ぶこと
それは、自分自身の人生を
自分でコントロールすることにも繋がっています
コンビニに行かなくなるだけで
余計な添加物や砂糖を摂る機会が驚くほど減り
心も体もスッキリしてくるから不思議です
「コンビニで買っていいのは水だけ」
この潔い言葉を意識するだけで
からだだけでなく心までもが
不思議とスッキリ整い始めます
とはいえ、全部禁止にするのは辛いので
ストレス解消のためのコンビニ利用はＯＫ
そんなときは私のお勧めしてる
こだわりの本物の青汁をたっぷり飲んで
プラスマイナスゼロ！！
こだわりの本物の青汁飲んだから大丈夫
という設定にしています
それくらいが人生楽しいです
そもそもストレスをため込まない生き方が
とにかく大切なので
自分を大切にするという選択
今日から始めてみましょう！
「答えは、自分自身の中にあります」
最後までお読みいただきありがとうございました。
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子