カテゴリー: 書籍の紹介

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます   最近、ふと思い出した物語があります ミヒャエル・エンデの名作『モモ』です 児童書なんですが、みなさんは読んだこ … 続きを読む 「時間泥棒」に奪われない生き方

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です 最近、「スマホ依存が脳を傷つける」という本を読みました ということで、昨日に引き続き スマホ依存のお話です 私たちが何気なく手に取っているスマートフォンが 想像以上に脳に負担をか … 続きを読む その疲れ、脳の「使いすぎ」かもしれません

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 本を読んでいて「えっ、どういうこと？」と モヤモヤした経験はありますか？ 私はここ数年テレビやネットに疲れてしまい 何を見て … 続きを読む 初めての純文学と、違和感の正体

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 日々の暮らしの中で、 ふとした瞬間に「これからどうなるのかな」と 不安を感じることはありませんか？ 私は読書が大好きで 常 … 続きを読む 1800年前から届いた「安心」の知恵

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日は、私の人生のテーマ 「シンプルに生きる！」が 詰まった一冊を紹介します 実は、最近、 同じ業界の先輩からたくさんの本を … 続きを読む 『ドラマ維摩経』を読みました

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です 今日は「死肪肝」から脱却するための解決策をシェアします 川本先生が提案する改善策は 肝臓の負担を減らす「引き算」の考え方です 「ちょいオフ」糖質制限 肝臓で脂肪に変わる一番の … 続きを読む 引き算の健康法

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 最近続けて、腸のぜんどう運動」や「免疫」のお話していますが 参考図書にしてる、著者の川本徹先生の紹介をしようと思います 川本 … 続きを読む 健康の鍵は「腸と肝臓」

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 免疫の司令塔が「腸」であるとお話ししました 今回は消化器外科医の川本徹先生が最も重要視されている 「ぜんどう運動」が、なぜ低 … 続きを読む なぜ「腸の動き」が止まってしまうのか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 私たちは毎日、目に見えない何十億もの細菌やウイルス そして体内で生まれる「がん細胞」というリスクと隣り合わせで生きています … 続きを読む 24時間、私たちを守ってくれている仕組み