月: 2026年4月

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です 最近、ふとした瞬間に 「私たちは、自分で考えることを少し手放しすぎているのではないか」と 感じることがあります わからないことがあれば 反射的にスマホで検索する 答えが出なければ … 続きを読む 自分で考えることをやめていませんか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です 最近、「スマホ依存が脳を傷つける」という本を読みました ということで、昨日に引き続き スマホ依存のお話です 私たちが何気なく手に取っているスマートフォンが 想像以上に脳に負担をか … 続きを読む その疲れ、脳の「使いすぎ」かもしれません

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です 気がつくと、いつも手に取ってしまうスマートフォン 便利な道具ですが 頭の中はいつも情報でいっぱいになっています スマホ中毒になってるかも？と 少しでもそう感じるなら 一度スマホを … 続きを読む 10分間の「スマホお休み」時間

こんにちは、量子漢方薬局ルナの與那嶺です 最近、アドラー心理学にハマってます 私たちは悩みが生じたとき 本を読み漁ったり 誰かの意見に頼ったりするでしょう アドラー心理学では 「人は自分の人生を描く画家である」と考えます … 続きを読む 答えはすべて自分の中にある