カテゴリー: こだわりのオススメ商品

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日のブログでは 日光不足が招く健康リスクについてお話ししました その具体的な対策は、とてもシンプルです 1. 1日15分の … 続きを読む 日光不足を補う方法

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 皆さんは「太陽の光」にどんなイメージを持っていますか？ 「シミやシワの原因」「皮膚がんが怖い」…… テレビや雑誌の影響で と … 続きを読む 太陽を避け過ぎるリスク

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 天気が悪くて薄暗いと なんだか心まで塞ぎ込んでしまいそうになりますよね 実は、遠く離れた北欧の国々でも 冬の間は同じような悩 … 続きを読む 北欧の知恵に学ぶ心に火を灯す方法

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 日照時間が短くなる冬 私たちの体の中で「太陽のビタミン」が不足しているかもしれません 1. ビタミンDは「心の免疫」を守る光 … 続きを読む 太陽が足りない日は「光の成分」で自分を整える

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 一昨日はどっさり雪降りましたね しかも、湿った雪だったので お店の前の雪かきはかなりしんどかったです お店の前は雪を捨てる場 … 続きを読む 寝る前の「足裏ケア」

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 現在、日本人の死因第1位は「がん」です 肺、大腸、胃など 癌はあらゆる場所にできるイメージがありますが 実は「心臓がん」と … 続きを読む なぜ心臓には「がん」ができないのか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 1月は予想通り、胃腸のトラブルのお客様が 多かったように思います そこで、胃腸トラブル別の 【タイプA】食べた後に「重い」と … 続きを読む 胃腸のタイプ別 ケアのポイント

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 冷え込みが強い日は お風呂で体を温めるのが一番のシンプルな養生法ですよね？ 昨日、そんなお話をかきました ただ、お湯に浸か … 続きを読む 本物の温泉末のお話し

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日のブログでは 冬の間に筋肉を蓄える「貯筋」の大切さをお伝えしました すると、「やっぱりお肉をたくさん食べなきゃダメかし … 続きを読む 筋肉を育てるタンパク質の摂り方