こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
先日は「感情もフォトンという粒々（エネルギー）なんだよ」
というお話を書きました
この素粒子の粒々（フォトン）たちには
常に「波（振動）」のように、ものすごい速さで振動しています
早すぎてその振動は見えません
この振動の波のことを「周波数（Hz：ヘルツ）」や「波動」と呼びます
ラジオを聴くとき
チャンネル（周波数）を合わせると
その局の音楽や声が聞こえてきますよね？
それと同じで、私たち人間も
一人ひとり固有の周波数を全身から発しながら生きています
例えば
「不安」や「イライラ」「自己否定」をしている時は
重くて低い周波数です
逆に
「安心」や「感謝」「ご機嫌」のときは
軽くて高い周波数です
「私、今どんなチャンネル（周波数）に合わせているかな？」
そうやって自分に問いかけてみてください
もし、今、自分がイライラしてたり
焦っている時は波動としては乱れています
そんな自分に気づけたら
一旦、深呼吸をして
肩の力を「ふぅーっ」と抜いて
リラックスしてみましょう
そうやって、息を吐ききり
呼吸を整えるだけで
周波数は一瞬で「軽くて高いチャンネル」に
切り替わります
そして、自分がご機嫌になるには
何をどう行動したらいいのか？考えます
自分が心地よいと感じること
ご機嫌になれることを選ぶことが
一番のセルフケアになります
今日も自分の周波数をご機嫌に整えていきましょうね
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ
與那嶺 義子