こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます
今使っているその歯ブラシ
いつ交換したか覚えていますか？
「まだ毛先も広がっていないし、もったいないから」と
数ヶ月使い続けてはいませんか？
実は、1ヶ月以上使い続けた歯ブラシには
驚くべきリスクが潜んでいます
歯科医師の森昭先生（森歯科クリニック）の
驚きのお話を聞いたので
「歯ブラシの交換時期と健康の関係」についてシェアしたいと思います
1ヶ月を過ぎた歯ブラシは「細菌の塊」！？
顕微鏡で1ヶ月以上使用した歯ブラシの毛先を覗くと
そこには膨大な数のプラーク（歯垢）が溜まっているのがわかるそうです
マンチェスター大学の調査によると
なんと1億個以上の細菌が住み着いているというデータも。
その中には、皮膚炎の原因となる「ブドウ球菌」なども含まれています
1ヶ月以上同じものを使っているとしたら
それは「細菌で歯を磨いているも同然」かもしれません
驚くことに
日本では平均して1本の歯ブラシを
約半年間も使い続けているという調査結果もありますが
衛生面から見ると非常に危険な状態なのです
口から全身へ広がる「感染リスク」
お口は「体の入り口」です
もし歯茎からの出血や口内炎など
粘膜に小さな傷があると
歯ブラシに潜む細菌がそこから体内に侵入してしまいます
特に、高齢の方や免疫力が低下している方の場合
体内に入った細菌が原因で以下のような
深刻な病気を引き起こすリスクがあることが分かっています
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誤嚥性（ごえんせい）肺炎
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全身感染（敗血症、腸炎など）
たった数百円の歯ブラシの交換を惜しんだばかりに
命に関わるような大病を招いてしまうのは
本当にもったいないことです
清潔な歯ブラシで「体の入り口」を守りましょう
歯を磨く目的は、お口を清潔にして健康を守ることです
そのためには、道具である歯ブラシ自体が清潔でなければなりません
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「1ヶ月に1回」は必ず新品に交換する
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毛先が広がっていなくても、衛生面を考えて交換する
このシンプルな習慣が
お口の健康だけでなく
全身の健康を守る第一歩になります
そして、量子漢方薬局ルナとしてもっと大切だと思う事は
バイキン、細菌に負けない免疫力を
日頃から元気にしておく事です
免疫力が元気でああれば
バイ菌や細菌と戦う力があるということです
免疫力を元気にしておく習慣と
歯ブラシを1カ月に一回は交換する習慣
両方大切です
気になることがあれば、いつでもご相談くださいね！
最後まで読んでいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子