こんにちは！
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
毎日あわただしく
バタバタと過ごしている私
山に暮らしているので
普段は毎日車で往復2時間くらい
運転して通勤しています
世の中はお盆休みですが
量子漢方薬局ルナは
水曜日と木曜日の定休日以外は
いつも通り営業しています
その定休日には
ひたすら薪割り（まきわり）作業をしました
思いっきり汗をかいて
肉体労働をしたおかげで
なんだか心も体もすっきり爽快です
そして、ふと思い立って
今週は車ではなく
「バスと地下鉄」を乗り継いで
出勤してみることにしました
家からバス停まで徒歩15分
Audible（オーディブル）で
本の朗読を聴きながら歩きます
バスは始発から終点まで乗るので
しっかり座って読書
地下鉄も始発から乗れるので
座ってまた読書
車通勤のときと違って
乗り遅れないように
「早め早めの行動」をとるため
不思議と時間がゆったり流れるように感じるんです
山から街中へ向かうルートということもあって
なんだか「ちょっとした旅」をしているような感覚になり
すごく気分がいい！
「あ、これ旅行みたいで意外と楽しいかもーー！」
と思いました
いつもと少しだけ日常の行動を変えてみる
それだけで気分が良くなって
見える景色もガラリと変わります
先週まで痛めていた膝も
歩いたりゆったり過ごしたりする中で
「あ、治ってきているな」という感覚を
しっかり味わうことができて、調子も上々です
「なんだか毎日同じことの繰り返しでモヤモヤする」
「気分を変えたいな」
そんなときは
いつもと違う道を通ってみたり
通勤方法を少し変えてみたり
ちょっとだけ行動を変えてみるのがおすすめです
自分で自分の気分をご機嫌にしてあげると
現実も良い方向に動き出しますよ
みなさんも、小さな変化を楽しみながら
今日も心地よい一日をお過ごしくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ
與那嶺義子