こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
日々の暮らしの中で感じる
小さなモヤモヤやちょっとしたイライラ
「このくらい大したことないから」と
無意識に我慢して通り過ぎやりすごしていませんか？
一つひとつは小さくても
毎日重なれば心もからだも
知らず知らずのうちに疲弊していきます
物事がうまく進まないときや
一歩を踏み出せないときは
大きな問題を探すのではなく
日常の小さな我慢に目を向けてみることが大切です
「今、気になっていることはないかな？」
「納得いっていないこと、
我慢していることはないかな？」
そうやって自分自身に問いかけ
できることから一つずつスッキリさせていく
その小さな行動の積み重ねが
心とからだを軽やかにし
良い流れを生み出してくれます
私自身、最近ずっと
朝の髪の跳ねが気になっていました
年齢のせいか癖毛が強くなってきてる気がしてます
毎朝整える時間のプチストレスに気づき
思い切ってバッサリ切ったら……
もう本当にスッキリ！
毎日が快適です。
ちなみに次は、
予約済みの歯のメンテナンスで
口の中もスッキリ整える予定です
モヤモヤ、イライラなどないかな？と
ご自身の心とからだの声に
耳を傾けてみてくださいね
スッキリさせるのは自分
ご機嫌にするのも自分です
量子漢方薬局ルナ
與那嶺 義子