こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です
私たちの体内でつくられる「酵素」
知っていますか？
名前は聞いたことあるけど
これが何なのか？わからない人がほとんどではないでしょうか？
「消化酵素」、、、、聞いたことありますよね？
消化酵素は
私たちの膵臓や胃などで毎日つくられています
食べたものをエネルギーに変えるために
欠かせない存在ですが
実は、一生の間に体内でつくれる酵素の総量には
限りがあるという説（酵素栄養学）があります
これを「預金」に例えると分かりやすいです
私たちは毎日、その預金を引き出して
「消化」と「代謝（体の修復や免疫）」に使っています
しかし、食べ過ぎや早食いで
「消化」にばかり預金を使い込んでしまうと
自分を治すための「代謝」に回す分が
足りなくなってしまうのです
40代からは「外から補う」のが賢い選択
さらに、医学的にも証明されている事実として
酵素をつくる力は20代をピークに
40代、50代と急激に減少していきます
つくる力が減っているのに
使い方が今まで通りでは
体はどんどんガス欠状態になってしまいますよね
だからこそ
「外から酵素を補うこと」も考えなければなりません
それと同時に
無駄遣いも減らす努力必要です
暴飲暴食や早食いは酵素の浪費（無駄遣い）になります
新鮮な生野菜や発酵食品
そして良質な酵素サプリメント
これらは、いわば「酵素の仕送り」です
外からの助けを借りることで
自分自身の傷ついた細胞を治したり
免疫力を高めたりに回せるようになります
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子