量子漢方薬局ルナ

こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

突然ですが「孤独」を感じることはありますか？

一人でいることだけでなく
周りに人がいても心が寂しいと感じることもありますね

実はこの「孤独」が
私たちの健康と深く関係していることがわかってきました

最近の研究では
孤独感が強い人ほど認知症のリスクが高まるという報告もあります

人との会話や交流は
脳にとって最高の体操であり、脳の筋トレです！！！

だからこそ
私たちは年齢に関係なく
新しい人とのつながりを見つけ
心の寂しさや孤立を防ぐことが大切です

近くのサークルに行ってみたり
お店の人と少しお話してみるだけでも
心が軽くなることがありますよ

「量子漢方薬局ルナ」は
皆さんのこころとからだの健康を応援しています

どうぞお気軽にご相談ください

モヤモヤしてる時や
孤独感が強い時
悩みで押しつぶされそうなとき
誰のも話せない事を抱えてるとか
そんな時

量子漢方薬局のカウンセリングをご利用いただけたらと思います

量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子

こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

「頼れる人が4人は必要です！！」という記事を読みました

みなさんは、頼れる人4人、思い浮かびますか？

例えば
初めてお母さんになる方は
こころもからだも大変な変化に直面します

ある研究によると
困ったときに相談できる「頼れる人」が4人以上いるお母さんは
産後の気持ちの落ち込みが軽くなることが分かったそうです

特に若いお母さんの場合は
もっと多くの支えが必要なこともわかっています 

産後のお母さんは
ホルモンの変化や「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーで
孤立感を感じやすくなります

だからこそ、お薬よりも
地域ぐるみで支え合う「人のつながり」を
増やすことがとても大切ということです

「私にできることはないかしら？」と
思う方もいるかもしれませんが、心配いりません

道で「頑張ってるね」と声をかけたり
ちょっとしたお手伝いをしたりするだけでも
お母さんにとっては大きな支えになります

これは
出産後のお母さんに限らず
どの年代、性別に関係なく

自分にとって「頼れる人」が4人いてくれることで
不安も軽減して、生きやすくなるはずです

そして、自分自身も
誰かの頼れる人になれたら
winwinの関係になれ
豊かな人生をおくれそうですよね？

量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子

こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

どんな問題も
どんな悩みも
答えは自分の中にあります

私はそう信じています
ですから
答えを見つける
もしくは思い出す為には
自分自身と向き合う必要があるんです

私たちは生きていく中で
たくさんの悩みや不安、迷いを抱えることがあります

そんな時
ついつい誰かに答えを求めてしまうこともあるかもしれません

でも、どんな答えも
すべて私たち自身の中にあるんです

私自身
このことに気づいた時
人生が大きく変わりました

誰かと自分を比べたり
誰かのせいにしたりすることがなくなり
悲劇のヒロインになるようなことは
完全になくなりました

何よりも自分自身を一番の味方として
大切にできるようになりました

「自分の人生は、自分で育むものです」

限りある時間を後悔なく
自分らしく、幸せに生きてほしい
私は心からそう願っています

私が日々行うカウンセリングでは
皆さんが今抱えているお悩みの答えが
実はご自身の中にあり
自分で解決できる力があることをお伝えしています

まずは、自分自身に少し興味を持ち
ご自分の心と向き合ってみませんか？

過去にとらわれず
未来に希望を持って
「今」をあなたらしく生きるお手伝いをさせてください

エネルギー療法とカウンセリングで
自分らしい人生の一歩を踏み出しませんか？

お気軽にお問合せ、ご相談ください

量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子

こんにちは！

「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

からだの声を聞いてますか？と
長年言い続けてきましたが
ここ数年
こころの声も聞いた方がいいなと思ってます

こころの声は
症状とか病気がなくても
聞こえてくるはずです

例えば
違和感とかモヤモヤ
こては健康な人でも
日々感じている事だと思います

こういう「こころの声」は
絶対に無視しないでいただきたいです

これを無視し続けていると
後々、からだが悲鳴をあげ始めるからです

からだが叫ぶ前に
こころの声をちゃんと聴いてあげましょう

そんなこころやからだからのメッセージを
一緒に聞いて整理していくのが
量子漢方薬局ルナのカウンセリングです

私たちは日々
忙しい生活を送る中で
つい自分のこころやからだの声を聞くのを忘れてしまいがちです

もはや、耳を傾けたことが無い人が多いかもしれません

こころとからだは
いつも私たちに正直なメッセージを送ってくれています

なんだか心が落ち着かない
疲れがとれない、そんな風に感じたことはありませんか？

それは、もしかしたら
まだ気づいていない「こころの疲れ」や
「からだからの大切なメッセージ」かもしれません

量子漢方薬局ルナでは
エネルギー療法やカウンセリングを通して
あなたのこころとからだの奥に秘められた声に
じっくりと耳を傾けます

その声に気づき
そっと寄り添うことで
あなたの毎日が今よりもっと輝き

こころからの笑顔に出会えるよう
お手伝いをしたいと考えています

 

お悩みや相談したい事があれば
いつでもお気軽にお問合せください

量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子

こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

 

みなさんの腸は元気ですか？
毎日お腹スッキリしてますか？

 

「腸」は
ただ食べたものを消化するだけではありません

実は、「第二の脳」とも呼ばれるほど
私たちの体にとって大切な働きをたくさんしています

 

腸には
病原体と戦うための「免疫細胞」が
体全体の半分以上も集まっていると言われています

しかし
ストレスや加齢、食生活の乱れなどで
腸内細菌のバランスが崩れると
腸内環境が悪くなってしまうことがあります

そこで大切なのが「日々の食事」です
私たちのからだは
食べたものからできています

何をどう食べるかで
私たちのこころもからだも変わってくるんです

例えば
納豆や漬物などの発酵食品は
体に良い働きをする菌を元気にし

海藻や野菜などの食物繊維は
腸内をきれいに掃除してくれます 

腸を元気にすることは
体の健康はもちろん
心の健康にもつながります

毎日の食事を少し意識して
腸を大切にしてあげましょう

もっと詳しく知りたい方は
ぜひお店にいらしてください

腸の事、その他の事でも
何か気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね

 

エネルギー療法やカウンセリングは
健康とまったく関係ない相談やな悩みでも対応しています
どんなことでもご相談ください

量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子

こんにちは！

「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

子どもの頃のつらい記憶が
大人になっても心の傷（トラウマ）として残ることがあり
そうした心のつらさが
体の不調につながることがあるというのがわかってきています

心と体は別々ではなく
しっかりとつながっています

心の奥に閉じ込めた感情は
ストレスとなって体のバランスを崩してしまうことがあります

でも、
無理に「強い心」になろうとする必要はありません

過去のつらい思い出は
自分のせいではないです

大切なのは
今の自分を優しく受け止めてあげること
どんな自分でも
すべて丸ごと許すこと

心が喜ぶ時間を持つことや
「大丈夫！大丈夫！」と
自分に優しい言葉をかけてあげること

少しずつ少しずつ
心の状態を上書きしていくイメージです

トラウマってずっとあるわけではなく

その時その時の
自分の環境に寄って
過去のトラウマと共鳴し
自身のこころやからだに影響を及ぼすんです

そのトラウマが「今」どういう状態なのか
NESプロビジョンシステムのスキャンでわかります

エネルギー調整して
自分で自分のご機嫌をとることで
目の前の状態や
自身のこころやからだの状態が変わってきます

ぜひ、お気軽にご相談ください

 

 

量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子

こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です

「隠れ脱水」という言葉を聞いたことはありますか？

体が水分不足になっているのに
なかなか気づきにくい状態のことです

特に高齢者の方は、
喉の渇きを感じにくかったり
体内の水分が少なかったりするため
より注意が必要です

口の中がネバネバしたり
皮膚がカサカサしたり
足のむくみがなかなか消えなかったりしたら、
それは水分が足りていないサインかもしれません

そんな「隠れ脱水」の対策に
漢方薬であれ「生脈散」がおすすめです

生脈散は
体の水分を補い、元気をくれる漢方薬です

暑さでたくさん汗をかいたり
食欲がなくて栄養が足りなくなったりした体を助けてくれます

漢方薬じゃなくても
対処法はいろいろありますので
お気軽にご相談ください

隠れ脱水になる前に
当店がおすすめする「こだわりの本物の青汁」に
海の塩を少し入れて
お食事の時に毎回飲んでおくといいですよね

猛暑のこの時期は、お食事の時以外にも
どんどん水分補給として飲んで良いと思います

ミネラルや酵素を補給しておくと
隠れ脱水を予防できます

漢方薬や自然の恵みの力も借りて
この夏を元気に乗り切りましょう！

水分補給のポイントや漢方薬について
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談くださいね

量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子