頼れる食材「緑豆」のお話し

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です   毎日、本当に暑い日が続いていますね 「なんだか食べる気がしない」 「食欲がないのに、体力はつけなきゃ…」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか … 続きを読む 頼れる食材「緑豆」のお話し

「ひらめき」が行動を加速させる

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です   もし、今 なんだか最近いいアイデアが出ない、 ひらめかない、 問題を解決できない、 思い通りに物事が進まない、 と 感じる場合は、 どうすればいいでしょう？ も … 続きを読む 「ひらめき」が行動を加速させる

願いを現実にするには

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です   心の中で「こうなりたいな」「ああしたいな」と 願うことは誰にでもありますよね   でも、その願いを「目の前の現実」にするには、 「行動」が何よりも大切 … 続きを読む 願いを現実にするには

「なんとなくダルい」はスマホのせい？

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 休日なのに「なんだか体がだるい…」 「疲れが取れない…」と感じていませんか？ もし、 一日中スマホを眺めているなら、 その原因は「脳の疲れ」かもしれません。 スマホを見て … 続きを読む 「なんとなくダルい」はスマホのせい？

夏バテは「そうめんだけ」じゃダメ！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今年の北海道は特に暑く、 毎日食欲がない…という方も多いのではないでしょうか。 そんな時、ついついそうめんや冷や麦など、 のど越しの良い麺類ばかり食べてしまいますよね。 … 続きを読む 夏バテは「そうめんだけ」じゃダメ！

コレステロールは「悪者」じゃない！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 「コレステロールが高いと体に悪い」とよく聞きますが、 実はコレステロールのほとんど（約８割！）は、 肝臓で自分で作っているんです。 コレステロールは、 体の細胞やホルモン … 続きを読む コレステロールは「悪者」じゃない！

「油とコレステロール」は敵じゃない！?

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 「健康のためには、油やコレステロールを減らさないと…」 そう思っていませんか？ 実は、それは大きな誤解かもしれません！   油は体の「潤滑油」！   … 続きを読む 「油とコレステロール」は敵じゃない！?

「こだわりの本物の青汁」が美味しく感じる訳

夏にゴクゴク！飲みたい！ そんな特別な青汁を販売してます   こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。   暑い日が続くこれからの季節、なぜか冷たい飲み物が恋しくなりますよね。 そんな時、「こ … 続きを読む 「こだわりの本物の青汁」が美味しく感じる訳