心とからだの健康情報 – ページ 2

食品の裏側を知る勉強会に参加しました

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます先日参加した食品添加物の専門家安部司先生の講演についてシェアしたいと思います安部司先生といえば「食品の裏側」という … 続きを読む食品の裏側を知る勉強会に参加しました

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺です北海道にもようやく春の気配が届き始めましたね芽吹く木々のように私たちの体も冬の「静」から春の「動」へと大きく変化しようとしています東洋医学では春は「肝」の季節と言われ … 続きを読む春は「肝」の季節。心と体のデトックスで、自分を整える

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です先日、尊敬する先輩からたくさんの本を譲り受けましたその中に、とても興味深い一冊があったのですエドワード・ハウエル博士の『医者も知らない酵素の力』実はこの本、現代の酵 … 続きを読む先輩からいただいた本の紹介

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です昨日は私達が自分自身の体内で作っている「酵素」についてお話ししましたそして、40歳を過ぎると、作る力が弱ってくると知りましたね実は「酵素」だけでなく体内で生合成して … 続きを読む体内の「酵素預金」を大切にする生き方

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です私たちの体内でつくられる「酵素」知っていますか？名前は聞いたことあるけどこれが何なのか？わからない人がほとんどではないでしょうか？「消化酵素」、、、、聞いたことありま … 続きを読む酵素のお話し

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます私はこれまで、たくさんの本を読みさまざまな学びをしてきましたでも、今一番大切にしているのは「体験からくる気づき」です … 続きを読む知識よりも「経験」が、不安を安心に変える

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます。皆さんは「強い人」と聞くとどんな人を思い浮かべますか？何でも完璧にこなして悩みなんてなさそうでいつも凛としている… … 続きを読む弱さを出せる人ほど、実は強いというお話

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます何かを解決したいと思ったとき私たちはつい「外側の何か」に頼りたくなってしまいます今は情報が溢れていますし気づいていない … 続きを読む答えは自分の中にある

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です今日は「死肪肝」から脱却するための解決策をシェアします川本先生が提案する改善策は肝臓の負担を減らす「引き算」の考え方です「ちょいオフ」糖質制限肝臓で脂肪に変わる一番の … 続きを読む引き算の健康法

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます肝臓は「体内の巨大な化学工場」です！肝臓は私たちのからだの中で 500種類以上の仕事を一手に引き受けています食べたものを … 続きを読む肝臓は24時間フル稼働しています