カテゴリー: 心とからだの健康情報

こんにちわ 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 「人生100年時代」と言われる今 私たちは人生の約３分の１もの時間を眠って過ごします 起きている時間を快適に そして元気に過ごすためには 「睡眠」の確保が欠かせません！！！ … 続きを読む 眠れてますか？

こんにちわ！ 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です お部屋が散らかっていることが 心や体に悪い影響を与えるって知ってますか？ 脳は無意識に散らかった物に負担を感じ 集中力低下やストレス増の原因になるそうです 寝室が散らかって … 続きを読む 「片づけ」が、心と体を元気にする

こんにちわ 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です   最近救急車によく出くわします もしかして熱中症？なんて思ってます 7月が一番熱中症で病院に運ばれる方が多いと聞きました 暑い夏は 気づかないうちに汗をたくさんか … 続きを読む 夏の暑さに負けない！元気な体を保つ「漢方の知恵」

こんにちわ　量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です 毎日毎日本当に蒸し暑い！！ 札幌は毎日雨が降ったりやんだり変な天気です 曇っていても気温が高くて蒸し蒸し これって、もしかして「梅雨？」 内地の梅雨と同じ状態ですよね こう … 続きを読む 夏こそお腹をあたためましょう！

量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 日本は高温多湿、亜熱帯地域です 梅雨のない北海道ですが 今年はとにかく湿度がすごい もう梅雨と言っていいくらいです そんな蒸し暑い夏は 私たちの体も水分をため込みやすくなりがちです 特に … 続きを読む 夏のむくみには紅蔘がオススメ

量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です   今年の北海道は本当に暑くじめじめした夏です。 毎日雨が続いてますし、気温がそんなに高くなくても 湿度が高いので、ジト――っと汗ばんできますし 暑苦しい感じがします 昔はク … 続きを読む 何度でも言います「湿度」下げましょう

こんにちは 量子漢方薬局　　與那嶺義子です   去年の夏は とても涼しかったですよね 店のエアコンは「除湿」でキープ 自宅のエアコン ほぼほぼ使わなかった記憶があります   しかし 今年は違う 北海道 … 続きを読む お願いです！エアコン(クーラー)つけてください！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です 最近、 喉の調子が悪いというお悩みをよく耳にします 風邪でもないのに なんだか喉がイガイガする、咳が出る… もしかしたら その不調は喉そのものだけでなく お腹の環境に原因 … 続きを読む 喉の不調は、腸にヒントがあるかも？というお話し

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 昨日は湿度管理の大切さについて書きました 今日は東洋医学的な目線で 夏バテのキーとなる「湿度」のことを書きます 今年の夏は去年の夏とは打って変わって 本当に蒸し暑い日が続いて … 続きを読む 夏バテは「暑さ」と「湿気」がポイントというお話し

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です 私がお客様に しつこいくらいに湿度管理の大切さを お伝えするようになった、 原体験のお話をしたいと思います あれは、 私が沖縄に移住して初めての夏 北海道にはない独特のジ … 続きを読む 沖縄で知った「湿気の恐ろしさ」のお話し