YonamineYoshiko – 量子漢方薬局ルナ

連休明けの「だるさ」の正体

こんにちわ量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございますゴールデンウィークが明けて体が重い、やる気が出ないと感じる方は多いはずですこれを単なる「気分の持ちよう」で片付けるの … 続きを読む連休明けの「だるさ」の正体

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます知らず知らずのうちに「理想の自分」を無理して作っていませんか？いつも前向きでいなきゃ自分を後回しにして頑張らなきゃ「 … 続きを読む心が軽くなれば、足取りも軽くなる

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます桜やふきのとう、つくしをあちこちで見かけるようになりました身体を動かすのが気持ちいい季節です今回は、内科医の大場修治先 … 続きを読む運を動かす「運動」のはじめ方

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日は春から夏へ移りかわる時期に大切なポイントは「軽やかに動き出す」こと！と、お伝えしました今日は食生活のちょっと … 続きを読む「みずみずしさ」で内側を整える

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます五月に入り、風がとても心地よい季節になりましたいかがお過ごしでしょうか？ゴールデンウィーク突入ですね私は通常営業なので … 続きを読む春から夏へ「初夏」の過ごし方

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます先日ご紹介した「ネガポジ変換ノート」武田双雲著今日はこの本の中でも特に私が気になった章をご紹介しますお金の「思い込み … 続きを読む今日からお金持ち！

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます先日同業の先輩からいただいた本で東京大学の小林武彦先生が書かれた『生物はなぜ死ぬのか』という本を読みました小林先生は、 … 続きを読む「生物はなぜ死ぬのか」を読んで

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます毎日、歯を磨いたりお風呂に入ったりするように、「心の汚れ」も毎日きれいに洗い流せたらいいなと思いませんか？先日、おのころ … 続きを読む心の汚れを洗い流す「感情のセルフケア」

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます今日は「リフレーミング」という言葉を皆さんにご紹介したいと思います実は私も最近知った言葉です（笑）リフレーミングとは … 続きを読むリフレーミング

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日ご紹介した「ネガポジ変換ノート」武田双雲著今日はこの本の中でも特に私が気になった章をご紹介しますお金の「思い込み … 続きを読むお金の「思い込み」について