投稿者: YonamineYoshiko

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です 昨日の続きです 常識だと思っていたことは 意外と思い込みだったり 事実ではなかったりするんです 2. 「筋トレ」の前に大切なこと 「膝が痛いなら筋肉を鍛えなさい」 というアド … 続きを読む 常識は思い込みかも？？（昨日のつづき）

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「年をとったら、腰や膝が痛くなるのは仕方がない」 「軟骨がすり減っているから、もう元には戻らない」 そんな言葉に縛られ 将来への … 続きを読む なぜ、腰や膝の痛みから解放されない人が多いのか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます スーパーなどで売り場に並ぶ 「〇〇菌配合」という言葉 「善玉菌を増やして悪玉菌を減らす」 という腸活はすっかり定番ですが 実 … 続きを読む 菌の「名前」にこだわるより、腸を働きを知る

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 家族や職場、友人関係…… 私たちの悩みのほとんどは 「人間関係」だと言われています 「あの人は、どうして あんな言い方をするんだ … 続きを読む こころのサインと心地よい距離感

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 毎日を過ごす中で 怒りをぐっと我慢したり 不安を心の奥に押し込んだりすることって ありませんか？ ぐっとこらえてるわけなので そ … 続きを読む からだの「クセ」と、感情の意外な関係

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日のつづきです 今日はお勉強です なるべく簡単なことばで まとめてみますね 1. 日本の農薬の現状を知る 日本は高温多湿な … 続きを読む 日本の「食」の現状

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「寝ても疲れがとれない」 「朝、気持ちよく起きられない」 そんな風に感じていませんか？ それは体力の衰えではなく 脳の自律神 … 続きを読む 休んでも取れない疲れ