投稿者: YonamineYoshiko

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 私が今、新たに習慣化しようと 取り組んでいることがあります それが「朝読書」です 私の子どもたちが小学校に通っていた頃 朝の … 続きを読む 「時間がない」は言い訳大将でした（笑）

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 最近、カウンセリングで 多くのお客様に 「ジャーナリング」をおすすめしています 「ジャーナリングって何？」という方は ぜひ自 … 続きを読む 挫折して当たり前！そんなの普通です

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 日常の中で「誰かとのあたたかい繋がり」を 感じることはありますか？ そんなこと考えることもないまま 日々が過ぎてしまっている … 続きを読む 「孤独」はタバコ15本分！？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 季節の変わり目でもあり 昼間はあたたかく 朝晩が寒いという日々ですね 「なんだか最近、やる気が出ないんです…」という ご相談 … 続きを読む 「やる気が出ない」からだからのSOS？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 自分の「からだの使い方のクセ」を 意識したことはありますか？ たとえば いつも同じ側の肩にバッグをかけている 立っている時、 … 続きを読む からだの「使い方のクセ」

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます ここ最近、骨粗しょう症の相談が続いたので 骨のお話を書いてきました 姿勢やからだの使い方が大切だと 常々言ってきましたが 「 … 続きを読む からだの力を抜く

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 昨日は骨粗鬆症にならないためには運動が大切という お話しを書きました しかし、すでに骨粗鬆症と診断され お薬を飲まなければな … 続きを読む 諦めないでできること

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログをお読みいただきありがとうございます 自分の「骨」について考える事はありますか？ 私は骨折をしたことがありません だから、ついつい骨のことは無視しがちで 自分の骨 … 続きを読む 自分の骨を守る

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 普段、本を読む習慣はありますか？ 私は本を読むのがとても好きなんです！ 最近知ったのですが、 今イギリスで 日本の「女性作 … 続きを読む 海外の読書習慣