投稿者: YonamineYoshiko

こんにちは、 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 最近のブログでは 感情を「ポイ」と手放すことや 自分を少し遠くから眺める「俯瞰」の習慣に ついてお話ししてきました https … 続きを読む 「自分を大切にする」ってどういうこと？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます ブログを書いたり noteを書いたり、 いるかちゃん新聞の原稿を書いたり 人生でこんなにも何かを書くことに 時間を費やしているこ … 続きを読む 設定を変えるだけで、心地よさは手に入る

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日のブログは変なタイトルですよね（笑） 最近凄くモヤモヤすることがあって それについてお話しします 人間関係も関係するので … 続きを読む 「無料」は、あなたの時間を盗んでいませんか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日のブログが長くなっちゃったので 昨日つづきです。。。。 オリバー・バークマンの 『限りある時間の使い方』には ハッとする … 続きを読む 4000週間という、限られた時間（昨日のつづき）

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます   最近、ふと思い出した物語があります ミヒャエル・エンデの名作『モモ』です 児童書なんですが、みなさんは読んだこ … 続きを読む 「時間泥棒」に奪われない生き方

こんにちは、 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 仕事帰りや学校帰りに なんとなく ついフラッとコンビニに立ち寄っていませんか？ かつての私もそうでした 便利で何でも揃っていて … 続きを読む コンビニで買っていいのは「水」だけ！

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 私たちは健康のために 食事や運動、睡眠といった 「生活習慣」に気を配りますよね でも、目に見えない 「こころの生活習慣」について … 続きを読む こころの「癖」に気づく

こんにちは、 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 日本の介護現場といえば 「腰痛は職業病」と言われるほど 体に大きな負担がかかるイメージが強いかもしれません しかし、海外（特に … 続きを読む 「力仕事」を道具に任せて、笑顔を増やす方法

こんにちは、 量子漢方薬局ルナの與那嶺です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 私の大好きなスウェーデンのYouTubeがあるのですが 以前、その中で、日本の理学療法士さんが スウェーデンの介護について視察 … 続きを読む 「安静」が体力を奪う？ 世界の医療の常識について