投稿者: YonamineYoshiko

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日にひきつづき 私たちの健康の土台となる 「腸内環境」についてお伝えします これまで、 腸内環境を整える基準として 「善 … 続きを読む 善玉菌を増やすだけでは足りない？

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日は腸のおはなしです 最近の調査によって 20代の若い世代の腸内環境が 50代の腸内環境に近い状態になっている という報 … 続きを読む 20代の腸内環境の現状

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます ７月に入り北海道も急に湿度が高くなってきました 北海道は梅雨は無いというのが定説でしたが 今は、内地の梅雨のような感じです … 続きを読む 東洋医学的梅雨時期の体の整え方

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 以前、漢方の品質や選び方について お伝えしましたが 今回は、ルナのカウンセリングで 特によく使う、代表的な漢方薬の 具体的 … 続きを読む 私がよく活用する漢方薬

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日にひきつづき 白澤卓二先生の食事理論をベースに 健康を維持するための 具体的な食事の選び方をお伝えします 現代の新し … 続きを読む 「からだの仕組み」に合った食事の選び方

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもありがとうございます 日本の予防医学を研究されている白澤卓二先生の 食事理論について書いていこうと思います 日本では長年 ご飯やパンなどの炭水化物を主食として多く摂り … 続きを読む 現代の栄養学（白澤先生が提唱する食事理論）

人と人との間で起こる すれ違いやコミュニケーションのギャップ 「どうして分かってくれないの？」と 悲しくなったり イライラしたりすることはありますよね～ 今日、なんとなく コミニュケーションがうまくいかない 瞬間が何度か … 続きを読む コミニュケーション

こんにちは 量子漢方薬局の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき ありがとうございました 昨日のブログで書いた いちい先生の理論で この状態を抜け出すための鍵となるのは ただがむしゃらに汗をかくことではなく からだ … 続きを読む 夏の不調の解消方法