YonamineYoshiko – 量子漢方薬局ルナ

からだを内側から支える「ロングブレス」のやり

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日はロングブレスの本来の目的はダイエットではなくからだを元気に支えるための健康法ですと、書きました今日は、その … 続きを読むからだを内側から支える「ロングブレス」のやり

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます覚えていますか？かつてテレビや本で大ブームになった「勢いよく息を吐き出す呼吸法」ロングブレスダイエットだったでしょ … 続きを読む無意識にしている「呼吸」を意識する

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日、一昨日と体の中に溜まった不要なものを「抜く」ことの大切さをお伝えしてきましたこの「抜く」健康法を提唱されているのが … 続きを読む『ドクターX』のモデルの医師

本日、草刈りチャンス到来したので急遽なんですが12時開店にさせていただきます雨が上がり、とても涼しくこのようなチャンスはなかなかないので草刈り優先にさせていただきます 12時開店で通常営業です草刈り中でも携帯電 … 続きを読む本日は１2時開店です

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日は、健康のためには体に足す前に「まず抜くこと」が大切というお話を書きましたでは、日々の暮らしの中で具体的にどう … 続きを読む日常の中でできること

こんにちは量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうござます体のだるさや疲れを感じたとき「何かが足りないのかな」と思ってサプリメントやプロテインなど体に良いと言われるものを一生懸 … 続きを読む体に「足す」前に、まずは「抜く」こと

おはようございます本日は草刈り作業のため 12時開店ですよろしくお願いしますこれから草刈り作業が続くと思います天気を見ながらやっていくのでホームページをチェックしていただけたらと思います量子漢方薬局ルナ與那 … 続きを読む本日は12時開店です

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます昨日は自分の成果を素直に受け入れられない「インポスター症候群」について書きましたこの自信のなさに心が苦しくなった … 続きを読む「今の自分」をそのまま認める

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます私は通勤の車の中でいろんなポッドキャストを聞いていますまったくテレビを観なくなったかわりにポッドキャストを楽しむよう … 続きを読む「私なんて」と思ってしまう。。。。。心の状態

こんにちは！量子漢方薬局ルナの與那嶺義子ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます今日、6月23日は私にとってとても特別な一日です私の娘の誕生日 21歳を迎えましたというより、 21年前の私、よく頑 … 続きを読む 6月23日は特別な日