こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺です
最近、ふとした瞬間に
「私たちは、自分で考えることを少し手放しすぎているのではないか」と
感じることがあります
わからないことがあれば
反射的にスマホで検索する
答えが出なければ
すぐにAIに聞いてみる
効率的で、とても便利な世の中になりました
でも
何でもすぐに答えを拾いに行ける環境が
自分の頭で考えることを止めてはいないでしょうか
検索ボタンを押す前に
画面の中にある情報は
あくまで誰かがまとめたデータです
すぐに検索して
誰かの言葉をそのまま自分のものにしてしまう
その繰り返しの中で
自分自身の感覚が少しずつ鈍くなっている気がします
「自分はどう伝えたいか」「どうしたいか」を
時間をかけて自分の言葉にしていく
その一見無駄に見える時間が
実は一番、心と体を健やかに保ってくれる気がします
効率に流されない
AIは、迷いなくスムーズに答えを出してくれます
しかし、自分で悩み、試行錯誤して
ようやく「あ、そうか」と納得するプロセス
その歩みの中にこそ
自分だけの本当の気づきがあります
何でもAIに任せしすぎてしまうと
直感や判断力は働かなくなってしまいます
便利な道具を否定する必要はありません
ただ、何かに頼り切ってしまう前に
「自分はどう思うかな？」と自分自身に聞いてみましょう
すぐに答えを拾いに行かず
自分自身の感覚に耳を澄ませてみる
自分なりの考えを書き出してみる
効率とは無縁の、自分だけで考える時間
一日のどこかで、そんなひとときを作ってみませんか
何気ない思考の積み重ねが
心を一番穏やかに整えてくれますよ
自分自身の思考の整理、すごく大切です
最後までお読みいただきありがとうございました
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子