こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です
「頼れる人が4人は必要です！！」という記事を読みました
みなさんは、頼れる人4人、思い浮かびますか？
例えば
初めてお母さんになる方は
こころもからだも大変な変化に直面します
ある研究によると
困ったときに相談できる「頼れる人」が4人以上いるお母さんは
産後の気持ちの落ち込みが軽くなることが分かったそうです
特に若いお母さんの場合は
もっと多くの支えが必要なこともわかっています
産後のお母さんは
ホルモンの変化や「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーで
孤立感を感じやすくなります
だからこそ、お薬よりも
地域ぐるみで支え合う「人のつながり」を
増やすことがとても大切ということです
「私にできることはないかしら？」と
思う方もいるかもしれませんが、心配いりません
道で「頑張ってるね」と声をかけたり
ちょっとしたお手伝いをしたりするだけでも
お母さんにとっては大きな支えになります
これは
出産後のお母さんに限らず
どの年代、性別に関係なく
自分にとって「頼れる人」が4人いてくれることで
不安も軽減して、生きやすくなるはずです
そして、自分自身も
誰かの頼れる人になれたら
winwinの関係になれ
豊かな人生をおくれそうですよね？
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子