月: 2026年3月

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 日々の暮らしの中で、 ふとした瞬間に「これからどうなるのかな」と 不安を感じることはありませんか？ 私は読書が大好きで 常 … 続きを読む 1800年前から届いた「安心」の知恵

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日は、私の人生のテーマ 「シンプルに生きる！」が 詰まった一冊を紹介します 実は、最近、 同じ業界の先輩からたくさんの本を … 続きを読む 『ドラマ維摩経』を読みました

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です 今日は「死肪肝」から脱却するための解決策をシェアします 川本先生が提案する改善策は 肝臓の負担を減らす「引き算」の考え方です 「ちょいオフ」糖質制限 肝臓で脂肪に変わる一番の … 続きを読む 引き算の健康法

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 肝臓は「体内の巨大な化学工場」です！ 肝臓は私たちのからだの中で 500種類以上の仕事を一手に引き受けています 食べたものを … 続きを読む 肝臓は24時間フル稼働しています

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です 今日から「肝臓」のお話しです 消化器外科医の川本徹先生が著書で警鐘を鳴らす 「死肪肝」のお話しをシェアしていきます 多くの女性は 「私はお酒を飲まないから大丈夫」と思いがちで … 続きを読む お酒を飲まない女性こそ危ない？「死肪肝」

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 最近続けて、腸のぜんどう運動」や「免疫」のお話していますが 参考図書にしてる、著者の川本徹先生の紹介をしようと思います 川本 … 続きを読む 健康の鍵は「腸と肝臓」

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 腸は「外からの刺激」に応えてくれる 腸は自律神経で動いていますが 実は外側から物理的に刺激を与えることで その動きをサポート … 続きを読む 腸を動かす習慣

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 免疫の司令塔が「腸」であるとお話ししました 今回は消化器外科医の川本徹先生が最も重要視されている 「ぜんどう運動」が、なぜ低 … 続きを読む なぜ「腸の動き」が止まってしまうのか？