こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日のブログでは 冬の間に筋肉を蓄える「貯筋」の大切さをお伝えしました すると、「やっぱりお肉をたくさん食べなきゃダメかし … 続きを読む 筋肉を育てるタンパク質の摂り方
こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日のブログでは 冬の間に筋肉を蓄える「貯筋」の大切さをお伝えしました すると、「やっぱりお肉をたくさん食べなきゃダメかし … 続きを読む 筋肉を育てるタンパク質の摂り方