こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます
原因がわからない体調不良やダルさ、
気分の重さで、「休みたい」「動きたくない」
そんな風に思ったことありませんか？
家族や仕事のことを考えると「私が頑張るしかない」と
ついつい我慢を重ねてしまうのが
私達世代の共通のパターンかもしれません
漢方薬や市販薬、アロマなどで対処を試みても劇的な変化がなく
「あと何年この不調が続くんだろう…」と考えると、落ち込む
誰かに相談したくても
症状の重みを分かってくれる人が周りにいないと悲しくなる
「これも更年期のせいなの？」と不安になりながらも
「何とかしたいけど、何ともできない。だから我慢するしかない」と
諦めや無力感を抱えてしまう方が本当に多いです
私たちは子どもの頃から「頑張る」ことが美徳だと教えられてきました
しかし、自分を押し殺して続ける我慢は
東洋医学では「気の巡り」や「血の巡り」を滞らせ
こころとからだに大きなダメージを与えます
今なんらかの不調があるとしたら
「もう無理しないで、自分を大切にして」という
からだからのメッセージととらえるといいでしょう
不安とはよくわからないものや現象に抱く感情です
なんだかわからないけど辛い場合
まずは知ることから始めるのがオススメです
自分の状況を知り、それに対しての正しい知識があれば
我慢しなくても快適に過ごすことができる可能性があります
- 知ることで安心する:
不調が起こる原因を正しく知るだけで
「これは病気じゃない。体の変化なんだ」と安心できますよね - 適切な選択ができる:
自分の症状が何によるものか分かれば
生活改善、食事改善、運動療法、漢方薬、アロマ、栄養療法などなど
自分に合った適切な方法を選び取ることができます
量子漢方薬局ルナのカウンセリングは
東洋医学やNESプロビジョンシステムの視点から
不調の原因を深く探ります
そして「頑張るしかない」という生き方から
「自分を大切にする生き方」へ
自ら選び直すための作戦を一緒に立てるというようなイメージです
もし今
「あと何年この我慢が続くんだろう」と不安を感じているなら
まず、自分を責めず「私はもう我慢しない」と決め
不調がきても安心して対応できる方法を
一緒に考えて行きましょう
もうそろそろ「我慢」をしない生き方
選択して行きましょう
最後まで読んでいただきありがとうございます
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子