月: 2025年9月

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「更年期」と聞くと なんだか心と体がついていかない…とか そんな風に感じていませんか？ まるでジェットコースターに 乗 … 続きを読む 更年期以降のミカタ

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 私たちは日々の生活の中で つい自分のことを後回しにしてしまいがちです 特に日本では 自分の犠牲をいとわず頑張ることが … 続きを読む 「楽しいこと探し」のすすめ

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます 子育てが一段落したり お仕事から離れたりすると ふと「一人ぼっちだな…」と 感じることはありませんか？ 私は一人でお … 続きを読む あたは大丈夫？～「孤独」～

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「痩せなきゃ…」と思っても つらい運動や食事制限は なかなか続きませんよね 私も食事を減らすダイエットは無理です 続 … 続きを読む ダイエットを東洋医学で考えるというお話し

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただき ありがとうございます 「腸活」という言葉 最近よく耳にしますね？ 「お通じを良くすることでしょう？」と 思っている方も多いかもしれません … 続きを読む 「腸活」の新常識！～お肌も心も元気になるお話し～

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただき ありがとうございます ここ最近の札幌は急に涼しくなり 朝晩は涼しいというより肌寒くなってきました 日中はまだ湿度があるときもありますが … 続きを読む 美容液は「食べる」時代？～肌と髪を育てる食事のお話し～

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！   いつもブログをよんでいただき ありがとうございます 「朝から体がなんだか重い…」 「いくら寝ても、疲れが取れない…」 「手足が冷えて、むくみが気になる… … 続きを読む なぜ、体は「重だるく」なるの？～東洋医学で考えてみた～

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝までぐっすり眠った気がしない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 人生の約3分の1 … 続きを読む なぜ眠れないの？～東洋医学で考える「睡眠の質」のお話～

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます   「朝起きると、指がこわばって痛い…」 「瓶のふたを開けるのがつらい…」 そんなお悩みを抱えていませんか … 続きを読む 指の痛みと骨の健康を東洋医学から考える