月: 2025年8月

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です 仕事や家事、育児、介護など 毎日忙しいと つい自分の体のことを後回しにしがちですよね 「ちょっとだるいな」「気分が乗らないな」 「痛いな」「痒いな」などなどなど… 症状とい … 続きを読む からだの声に耳を傾けていますか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です 毎日毎日、暑くてジメジメしていますね 我が家の3台の除湿器はフル稼働ですが 水が溜まるタンクはすぐに満杯になります それくらい空気中には水分があるのかとびっくりします 「なん … 続きを読む 猛暑と湿気で下痢がつづく。。。。。。お腹の守り方は？

こんにちわ 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 毎日毎日嘘みたいな蒸し暑さですね 一歩外に出るとサウナの中みたいな モワっとした暑さ 私は週2回パーソナルトレーニングに通って 運動してるので 代謝がいいので 一気に汗が噴き … 続きを読む 夏こそお風呂に入ろう！

こんにちわ 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 「人生100年時代」と言われる今 私たちは人生の約３分の１もの時間を眠って過ごします 起きている時間を快適に そして元気に過ごすためには 「睡眠」の確保が欠かせません！！！ … 続きを読む 眠れてますか？