こんにちは！
「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です
みなさんの腸は元気ですか？
毎日お腹スッキリしてますか？
「腸」は
ただ食べたものを消化するだけではありません
実は、「第二の脳」とも呼ばれるほど
私たちの体にとって大切な働きをたくさんしています
腸には
病原体と戦うための「免疫細胞」が
体全体の半分以上も集まっていると言われています
しかし
ストレスや加齢、食生活の乱れなどで
腸内細菌のバランスが崩れると
腸内環境が悪くなってしまうことがあります
そこで大切なのが「日々の食事」です
私たちのからだは
食べたものからできています
何をどう食べるかで
私たちのこころもからだも変わってくるんです
例えば
納豆や漬物などの発酵食品は
体に良い働きをする菌を元気にし
海藻や野菜などの食物繊維は
腸内をきれいに掃除してくれます
腸を元気にすることは
体の健康はもちろん
心の健康にもつながります
毎日の食事を少し意識して
腸を大切にしてあげましょう
もっと詳しく知りたい方は
ぜひお店にいらしてください
腸の事、その他の事でも
何か気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね
エネルギー療法やカウンセリングは
健康とまったく関係ない相談やな悩みでも対応しています
どんなことでもご相談ください
量子漢方薬局ルナ 與那嶺義子