量子漢方薬局ルナ

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「食事」をみなさんは どうとらえていますか？ なんのために毎日食べていますか？ 私は、食事をすることは 単に栄養を摂るだけで … 続きを読む 正しい知識を知り、人生をより豊かに味わう

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 東洋医学の基本はとてもシンプルです 「胃腸を休める」「血（けつ）を補う」「気（き）を流す」 これを意識した生活習慣が 未来の … 続きを読む 不調は、体からの「火災報知器」

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 体調が悪い時 ついスマホでチャットGPTに聞き続けたり 検索し続けていませんか？ 今の時代、情報は溢れていますが その情報の … 続きを読む 健康情報をどう取っていくか

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「健康のために運動を」と言われても 体がだるい時期にはハードルが高いものですよね なかなか動きだせない 運動する習慣がない人 … 続きを読む 朝一番の「足首回し」が自律神経を救う

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 環境の変化が多い5月 忙しかったり 慣れない人間関係で つい家族や同僚にキツく当たってしまい 後で自己嫌悪に陥ることはありま … 続きを読む イライラを「性格」のせいにしない

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日、プルーンとクコの実の お話しを書きました 今日は、中医学で見る プルーンとクコの実について書きますね 中医学では、食べ … 続きを読む プルーンは「西洋のクコの実」？

こんにちわ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 初夏の紫外線は真夏並みと よく言われますが これは単なる日焼けの問題だけではありません 中医学には「汗は血の液」 という言葉 … 続きを読む 日差しが奪う「心の潤い」

こんにちわ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 5月後半になると、晴れていても 空気中の湿気が少しずつ増えてきます 北海道は梅雨がないと言われてきましたが ここ進年は、梅雨 … 続きを読む 「なんとなく不調」を持ち越さない

こんにちわ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます ゴールデンウィークが明けて 体が重い、やる気が出ないと 感じる方は多いはずです これを単なる「気分の持ちよう」で 片付けるの … 続きを読む 連休明けの「だるさ」の正体