カテゴリー: 心とからだの健康情報

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 休日なのに「なんだか体がだるい…」 「疲れが取れない…」と感じていませんか？ もし、 一日中スマホを眺めているなら、 その原因は「脳の疲れ」かもしれません。 スマホを見て … 続きを読む 「なんとなくダルい」はスマホのせい？

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今年の北海道は特に暑く、 毎日食欲がない…という方も多いのではないでしょうか。 そんな時、ついついそうめんや冷や麦など、 のど越しの良い麺類ばかり食べてしまいますよね。 … 続きを読む 夏バテは「そうめんだけ」じゃダメ！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 「コレステロールが高いと体に悪い」とよく聞きますが、 実はコレステロールのほとんど（約８割！）は、 肝臓で自分で作っているんです。 コレステロールは、 体の細胞やホルモン … 続きを読む コレステロールは「悪者」じゃない！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 「健康のためには、油やコレステロールを減らさないと…」 そう思っていませんか？ 実は、それは大きな誤解かもしれません！   油は体の「潤滑油」！   … 続きを読む 「油とコレステロール」は敵じゃない！?

夏にゴクゴク！飲みたい！ そんな特別な青汁を販売してます   こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。   暑い日が続くこれからの季節、なぜか冷たい飲み物が恋しくなりますよね。 そんな時、「こ … 続きを読む 「こだわりの本物の青汁」が美味しく感じる訳

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今年の夏は特に暑いですね。 体がだるくなったり、 夜ぐっすり眠れなくなったりしませんか？ そして、ついつい冷たいジュースやアイスを食べすぎて、お腹をこわしてしまう…。 最 … 続きを読む 夏バテは「冷やしすぎ」が原因かも？！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今日も暑いですね 昨日に引き続き、夏バテ予防対策を違った視点で紹介します どんなに猛暑でも、いつも元気でイキイキとしている人っていますよね。 そんな人の元気の秘訣は何なの … 続きを読む 夏バテ予防の3つの習慣

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今年の北海道（札幌）は、本当に異常な暑さと湿気。 湿気を吸って肺が溺れそうですよね？ 一日中サウナに入ってるような気分になります なんだかだるく感じたりする方も多いのでは … 続きを読む 暑さ・湿気に負けない！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今日、7月7日は七夕ですね。 みなさんはどんな願い事をしますか？ 私の願いは、 「私に関わる全ての人が心も体も健やかに、毎日を笑顔で過ごしていること」です すでにそうなっ … 続きを読む 七夕に願いを！