カテゴリー: 心とからだの健康情報

こんにちは 量子漢方薬局　　與那嶺義子です   去年の夏は とても涼しかったですよね 店のエアコンは「除湿」でキープ 自宅のエアコン ほぼほぼ使わなかった記憶があります   しかし 今年は違う 北海道 … 続きを読む お願いです！エアコン(クーラー)つけてください！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です 最近、 喉の調子が悪いというお悩みをよく耳にします 風邪でもないのに なんだか喉がイガイガする、咳が出る… もしかしたら その不調は喉そのものだけでなく お腹の環境に原因 … 続きを読む 喉の不調は、腸にヒントがあるかも？というお話し

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 昨日は湿度管理の大切さについて書きました 今日は東洋医学的な目線で 夏バテのキーとなる「湿度」のことを書きます 今年の夏は去年の夏とは打って変わって 本当に蒸し暑い日が続いて … 続きを読む 夏バテは「暑さ」と「湿気」がポイントというお話し

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です 私がお客様に しつこいくらいに湿度管理の大切さを お伝えするようになった、 原体験のお話をしたいと思います あれは、 私が沖縄に移住して初めての夏 北海道にはない独特のジ … 続きを読む 沖縄で知った「湿気の恐ろしさ」のお話し

こんにちわ 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です 北海道は「梅雨がない」と 言われてきましたが 最近は本当に暑くて なんだか体が重い、だるい… そんな風に感じることが増えましたね 私が子どもの頃の夏はもっと涼しく 湿気もこ … 続きを読む 湿度管理が大切っていうお話し

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　　與那嶺義子です   毎日、本当に暑い日が続いていますね 「なんだか食べる気がしない」 「食欲がないのに、体力はつけなきゃ…」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか … 続きを読む 頼れる食材「緑豆」のお話し

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 休日なのに「なんだか体がだるい…」 「疲れが取れない…」と感じていませんか？ もし、 一日中スマホを眺めているなら、 その原因は「脳の疲れ」かもしれません。 スマホを見て … 続きを読む 「なんとなくダルい」はスマホのせい？

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 今年の北海道は特に暑く、 毎日食欲がない…という方も多いのではないでしょうか。 そんな時、ついついそうめんや冷や麦など、 のど越しの良い麺類ばかり食べてしまいますよね。 … 続きを読む 夏バテは「そうめんだけ」じゃダメ！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 「コレステロールが高いと体に悪い」とよく聞きますが、 実はコレステロールのほとんど（約８割！）は、 肝臓で自分で作っているんです。 コレステロールは、 体の細胞やホルモン … 続きを読む コレステロールは「悪者」じゃない！

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 「健康のためには、油やコレステロールを減らさないと…」 そう思っていませんか？ 実は、それは大きな誤解かもしれません！   油は体の「潤滑油」！   … 続きを読む 「油とコレステロール」は敵じゃない！?