カテゴリー: 心とからだの健康情報

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 「頼れる人が4人は必要です！！」という記事を読みました みなさんは、頼れる人4人、思い浮かびますか？ 例えば 初めてお母さんになる方は こころもからだも大変な変化に直面 … 続きを読む 頼れる人が4人は必要です！！

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です からだの声を聞いてますか？と 長年言い続けてきましたが ここ数年 こころの声も聞いた方がいいなと思ってます こころの声は 症状とか病気がなくても 聞こえてくるはずです … 続きを読む こころとからだからのメッセージ、受け取っていますか？

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です   みなさんの腸は元気ですか？ 毎日お腹スッキリしてますか？   「腸」は ただ食べたものを消化するだけではありません 実は、「第二の脳」とも呼ばれ … 続きを読む 「腸」を元気にするとこころもからだも元気になるお話

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 子どもの頃のつらい記憶が 大人になっても心の傷（トラウマ）として残ることがあり そうした心のつらさが 体の不調につながることがあるというのがわかってきています 心と体は … 続きを読む 心のつらさが体に現れることも？心の健康が大切です

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 「隠れ脱水」という言葉を聞いたことはありますか？ 体が水分不足になっているのに なかなか気づきにくい状態のことです 特に高齢者の方は、 喉の渇きを感じにくかったり 体内 … 続きを読む 夏の「隠れ脱水」に注意！

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 「なんだかイライラ…」「今日はツイてない…」 そんな「不機嫌」な気持ちになっちゃう日もありますよね 今日は人生を変える魔法「ご機嫌の力」のお話です 「ご機嫌」は自分で作 … 続きを読む ご機嫌で過ごすことが超大切！！！これマジ！！

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 昨日に引き続き 睡眠のお話しです 何につけても睡眠がとても大切 どんな症状も どんな悩みも とりあえず睡眠優先の生活に見直してみたら 意外と解決できたりします 例えば血圧が高 … 続きを読む ぐっすり眠って、気分の良いスタートを！

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ 「最近、なんだか眠くて頭がぼーっとするなぁ」 「もっとスッキリ目覚めたいけど…」 そんな風に感じている方多いのではないでしょうか？ 実は、私たち日本人は、 世界の中で … 続きを読む 日本人は世界で一番睡眠不足？

こんにちは 量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子です 昨日はジメジメ時期のお助け漢方薬のお話しでした 今日は食養生のお話しです ジメジメ湿度が高いこの時期は 脂っこいもの、甘いもの、冷たいものは とにかく控えめにしましょう！！！ … 続きを読む ジメジメ時期の食養生

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 札幌もまだまだ湿度が高くじめじめしています 最近ご来店されるお客様 ほとんどの方が胃腸にトラブルあり！でございます 見事にです！ いるかちゃん新聞で啓蒙しているつもりで … 続きを読む 夏の消化器症状に漢方！っていうお話し