カテゴリー: 心とからだの健康情報

～元気なこころとからだでいるためにできること～   こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ 昨日は「百日咳のニュース」で思ったことを書きました   コロナ騒動以降 「感染」という言葉に敏 … 続きを読む 「免疫老化」知ってますか？

～こころとからだを大切にする生き方のお話し～ こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ 百日咳が流行ってる？というニュースを見かけました 私はあまりニュースの大騒ぎは信用してないので 不安になったりしませんが … 続きを読む 百日咳のニュースに思うこと

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ 毎日ジメジメした暑さが続き 体が重だるい、足がパンパンになる…そんなことはありませんか？ この時期は 空気中の湿気が多くなることで 私たちの体の中に余分な水分が溜まり … 続きを読む 体が重だるい？～むくみと健康のお話～

日本の夏のジメジメ「湿度とからだのお話」 こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ 相変わらずジメジメ蒸し暑い札幌です 週間天気予報を見ると 週末まで雨や曇りが続きますが 気温は30度前後でかなり高めの予報で … 続きを読む 東京の湿度はバンコクや上海を上回る!?

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ ジメジメした暑さが続いている北海道です みなさん、夏バテしてませんか？ 暑さに振りまわされて 私が超オススメしてる「こだわりの青汁」ケチって チビチビ飲んでいませんか … 続きを読む 夏の疲れに負けない！ビタミンCはみんなのお助けマン

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 突然ですが「孤独」を感じることはありますか？ 一人でいることだけでなく 周りに人がいても心が寂しいと感じることもありますね 実はこの「孤独」が 私たちの健康と深く関係し … 続きを読む 「孤独」と健康の関係

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 「頼れる人が4人は必要です！！」という記事を読みました みなさんは、頼れる人4人、思い浮かびますか？ 例えば 初めてお母さんになる方は こころもからだも大変な変化に直面 … 続きを読む 頼れる人が4人は必要です！！

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です からだの声を聞いてますか？と 長年言い続けてきましたが ここ数年 こころの声も聞いた方がいいなと思ってます こころの声は 症状とか病気がなくても 聞こえてくるはずです … 続きを読む こころとからだからのメッセージ、受け取っていますか？

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です   みなさんの腸は元気ですか？ 毎日お腹スッキリしてますか？   「腸」は ただ食べたものを消化するだけではありません 実は、「第二の脳」とも呼ばれ … 続きを読む 「腸」を元気にするとこころもからだも元気になるお話

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です 子どもの頃のつらい記憶が 大人になっても心の傷（トラウマ）として残ることがあり そうした心のつらさが 体の不調につながることがあるというのがわかってきています 心と体は … 続きを読む 心のつらさが体に現れることも？心の健康が大切です