月: 2026年2月

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 数回にわたり 心と体を温める大切さをお伝えしてきました 今回は、内側からじんわり熱を生む「冬の養生茶」のレシピをご紹介します … 続きを読む お家で簡単！心と体を芯から温める養生茶

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日も川嶋朗先生のお話をシェアします 先生は、体温を上げるためには 物理的に温めるだけでなく 「心」を温めることが欠かせな … 続きを読む 心と体を同時に温める習慣

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます 昨日の川嶋先生のお話しの続きです 「死を見つめ、今の在り方を整えること」は 実は、自己治癒力を最大限に引き出す鍵でもあるよ … 続きを読む 心の在り方

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日は 川嶋朗先生の著書『患者力のすすめ』から 心に響いたお話をシェアしますね さて、いきなりですが 「自分の死をセルフプロ … 続きを読む 自分の死を「おもてなし」に変える

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「SDGs（持続可能な開発目標）」という言葉は 誰もが知ってる言葉になりました 最近「IDGs（アイ・ディ・ジーズ）」とい … 続きを読む 「IDGs」聞いたことありますか？

こんにちは 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 「ふくらはぎを動かすのが大事なのはわかったけれど、 マッサージは面倒だし、手が疲れそう……」 そんな方にぜひ試していただきた … 続きを読む 「第二の心臓」を労わる簡単ケア

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今日は「第二の心臓」=「ふくらはぎ」のお話しです  なぜ、ふくらはぎが「心臓」？ 私たちの血液は、心臓というポンプの力で … 続きを読む 全身に安心を届ける「第二の心臓」の育て方

こんにちは！ 量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます 心臓にがんができない理由をシェアしてきました 「熱いこと」「余計な分裂をしないこと」 「クリーンで酸素がたっぷりなこと」 … 続きを読む あなたの臓器を「心臓」のようにイキイキと保つために