月: 2025年12月

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます 今使っているその歯ブラシ いつ交換したか覚えていますか？ 「まだ毛先も広がっていないし、もったいないから」と 数ヶ月 … 続きを読む 歯ブラシ交換していますか？

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます 今日は、95歳まで元気でいるための秘訣についての情報をシェアしますね 誰もが願う「いつまでも自分の足で歩き続ける生活 … 続きを読む サコーメソッドのお話し

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただきありがとうございます   原因がわからない体調不良やダルさ、 気分の重さで、「休みたい」「動きたくない」 そんな風に思ったことあり … 続きを読む 我慢しない人生を選ぶ

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます 今回は、産業医として多くのビジネスパーソンと 接してこられた上谷実礼先生の著書『心を病む力』から 「頑張りたくても … 続きを読む 著書『心を病む力』

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます   11月27日のブログで 私たち日本女性が世界的に見て最も睡眠時間が短い という衝撃的なデータをお伝えし … 続きを読む 「普通」を求めすぎる文化

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます 年齢を重ねると 「階段の上り下りが億劫になった」「ひざが少し痛む」 「以前より肩や首がこりやすい」と感じることが増え … 続きを読む 膝痛におすすめ！

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます いまやスマホを持っていない人はほぼいないと言っていいくらい スマホに操られてしまってますよね 私も極力触らないよう心 … 続きを読む 光がまぶしくて不快…

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます いまや社会問題にもなっている 認知症関連の情報をシェアしていきます 聞くところによると、高齢の方が病院を受診し 「体 … 続きを読む 「どこも悪くない」のに不調？

こんにちは！ 「量子漢方薬局ルナ」の與那嶺義子です いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます 今日も興味深い研究の情報をシェアしていきます 近年、米国では肥満を背景とした 疾病負担（病気によって生じる経済的・社 … 続きを読む 米国民の7割が肥満でした