新着情報

2025.08.05

長生きの秘訣は「野菜」にあり！

こんにちは
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です

「どうして野菜を食べないといけないの？」と
ふと疑問に思ったことはありませんか？

私たちは子どもの頃から「体に良い」と教わってきましたが
その理由を深く考える機会は少ないかもしれません

私も子育てをしながら
何度も子供達に「かならず野菜も食べなさい」と言い続けてきました

最近では
家族で食事をすることはほとんどなくなって
忙しい時はそれぞれが自分で何か作って食べるようになってます

それでも私は成人した娘には
しつこいくらいに
「野菜とタンパク質は必ず食べなさい」と言っています
お腹を満たすだけだと
どうしても炭水化物ばかりになってしまいますから。。。。。

 

ごはんやパンは体を動かす「エネルギー源」
お肉やお魚は「体を作る材料」

では野菜は何でしょうか？

これらは
私たちのからだの「調子を整える」という
大切な役割を担っています

ビタミンやミネラル、食物繊維など、
元気の素がたっぷり詰まっているからです

国立がん研究センターが
約9万5千人もの日本人を20年間も調査した結果があります
その調査で分かったのは
毎日たくさんの野菜や果物を摂っている人は
そうでない人に比べて
心臓や血管の病気、さらには様々な病気で
亡くなるリスクが約7〜9%も低くなるということです
厚生労働省も
一日350グラム以上の野菜を摂ることを推奨していますが
毎日摂るのはなかなか大変

とにかく忙しく働き続けている
私たち日本人は
タイパ重視、お手軽、簡単が大好きですから
そうなると、食事の栄養は二の次になりがちです

さらには
現代の野菜にはミネラルなどの栄養素が
昔の野菜に比べてかなり減っているそうです

ちゃんと食べてると思ってても
栄養素は足りてないかもしれません

私が自信を持っておすすめするのは
ケンプリア株式会社の「こだわりの本物の青汁」です

私自身も高校生の時から毎日愛飲していますが
おかげで健康を維持できています

普段の食事で不足しがちな野菜の栄養を
「こだわりの本物の青汁」で手軽に補ってみませんか？

このこだわりの青汁については
ホームページ上では詳しくお話しできないので
ぜひ、お気軽にお問合せください

量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子

2025.08.04

からだの声に耳を傾けていますか？

こんにちは！
量子漢方薬局ルナの與那嶺義子です

仕事や家事、育児、介護など
毎日忙しいと

つい自分の体のことを後回しにしがちですよね

「ちょっとだるいな」「気分が乗らないな」
「痛いな」「痒いな」などなどなど…

症状という名のサイン
それは「からだの声」かもしれません

自分の事を無視し続けているから
からだからの心の叫びかもしれません

私たちの体は様々な方法でいつも語りかけてくれています

疲れたら「休んで！」
お腹が空いたら「何か食べて！」
痛いなら「一旦止まって！」
とか。。。。。
小さなサインを送っているんだと思います

その声に気づかずに無理を続けると
小さな不調が大きくなってしまうこともあります

だからこそ
からだの声に耳を傾けることは
自分自身の健康を守る大切な習慣なんです

からだからのサインに気づけば
大きな不調になる前に
「ちょっと待って」と一旦立ち止まることができます

体が本当に伝えたいことが分かり
より良い健康への選択ができるはずです

自分のからだの声を聞くことは
だれの許可もいりませんし
無料でできること
からだの声に従って行動してみてください

「疲れたな」と感じたら無理せず少し休む時間を作る
仕事の仕方を見直す
人間関係を見直す
自分優先でものごとを判断してみる
リラックスタイムを作ってみる
後回しにしてきたことを優先してやる
などなど

からだの声を聞く為には
まず自分に興味を持って
自分を知る事
すごく大切です

ゆったり、まったり自分を癒したり
ゆっくりと深呼吸するだけでも
からだの声は聞こえやすくなります

自分自身に意識をむける時間をぜひ作ってみて下さい

 

「からだの声」を聞くことは
自分の人生を安定させ
もっと楽しくするための第一歩

自分の体を大切にすることで
毎日が豊かに輝き出すはずですよ

もし、からだのことで気になることがあれば
いつでもお気軽に
量子漢方薬局ルナにご相談くださいね

スピリチュアルなことも
量子物理学のことや
エネルギーのこと
不思議な話や宇宙の話し
そんな事でもなんでもウエルカムです

量子漢方薬局ルナ　與那嶺義子

2023.05.24

量子漢方薬局ルナの公式LINE作りました

量子漢方薬局ルナの公式LINEを作りました。

お問い合わせやご注文もドシドシ公式LINEを
ご活用ください

 

ホームページの右側にも公式LINEのタブがあるので
そこをポチっとすると登録できると思います

スマホ画面だと
この緑色の「LINE公式アカウント」の
ボタンをポチっと押してご登録下さい

 

パソコン画面だと

画面右端に緑色のボタンあるので
ポチっと押してご登録ください

2021.05.13

ルナ専用駐車場あります

量子漢方薬局ルナの駐車場の

名前プレート新しくしました。

もちろん手作り

私の手書きです

駐車場に入るためには

専用のカードが必要なので

駐車する前に必ず一度お店に寄ってください

量子漢方薬局ルナでは
すべてのを全国発送しています
お気軽にお問い合わせ下さい。
カウンセリングもエネルギー療法も
しっかりと感染予防対策をとって
通常通り受付ています
お気軽にご予約くださいね🤗
完全予約制なので
他の人との接触は一切ありませんので
ご安心ください💕
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
取扱商品はすべてゆうパックで全国発送してます‼️
お電話かメールでご注文下さい
送料:道内一律600円、道外一律800円
30,000円(税抜)以上で送料無料
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カウンセリング、エネルギー療法、健康相談は予約制です。
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